モントリオール在住の凌の色々。
7日間ヘンテコダイエットダイジェスト。

EAT YOUR HEART OUT DIET



去年の4月にダイエットを始めた時に勢いづけにやった7日間ダイエット EAT YOUR HEAT OUT。ここ半年くらい停滞&少し増量してたので、2回目のチャレンジをしてみました。医者が勧めているわけでもないし、「1週間で5キロ痩せる」という一見眉唾的なものなのですが(笑)、1週間なので「減ったら儲けもん」というキモチでやってみる価値ありと思って。前回は普通食(炭水化物多め、脂質少な目)からのスタート。今回は、糖質制限ちっくな生活を1年半くらい続けてからのスタート。1回目と2回目の差とか感想などを【つづきべや】にまとめてみます。これは個人的なまとめであり、このプログラムを推奨しているわけではないので、効果の有無や健康上のトラブルの責任は負えません。ご理解よろしくお願いします。



EAT YOUR HEART OUT DIET

 【つづきべや】

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Posted by ryo
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